ビルベリー サプリメント

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ビルベリーの目への効果

ビルベリー 効果 画像ビルベリーは健康や美容に対して様々な効果がありますが、

その中でも特筆すべきは、やはり目に対しての効果でしょう。

 

ここではビルベリーの目への健康効果を詳しく紹介します。

 

 

視覚機能を改善する

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目を酷使する機会が多い現代では、
目が疲れて霞むといった悩みも増えています。

 

そもそも私たちが「物を見る」というのは
どういう仕組みなのでしょうか。

 

そこにビルベリーが目に効果的な理由が隠されています。

 

 

物を見る仕組み

 

視覚というのは、物体が反射した光の情報を受け取り、
それを信号化して脳に伝えて認識することを指しています。

 

カメラのレンズのような役割を持つ水晶体から光が入り、
それが目の奥にある網膜に映し出されます。

 

この段階ではまだ私たちは物の形を認識出来ません。

 

この情報を脳に伝えなくてはいけないからです。

 

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ここで、ロドプシンというたんぱく質の登場です。

 

網膜にあるロドプシンは光の情報を受け取ると分解され、
またすぐに再合成されます。

 

この時に脳に電気信号が送られて、映像を脳が認識します。

 

この一連の流れが物を見るということです。

 

 

つまり、ロドプシンは視覚機能において重要なのですが、
加齢や栄養不足、目を酷使することが原因で、
再合成が上手くいかなくなってしまいます。

 

そうすると上手くものを見ることが出来ず目が霞んだり、
眼精疲労を引き起こしたりしてしまいます。

 

 

ビルベリーに含まれるアントシアニン

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アントシアニンにはロドプシン再合成を活発化させる作用があり、
これが結果的に視覚機能を改善してくれます。

 

 

また、アントシアニンは強力な抗酸化力があるので、
血流改善などの効果もあります。

 

目の周りの血行を良くすることで、目の健康をサポートします。

 

 

眼病予防効果

 

目の病気といってまず思いつくものに何がありますか?

 

代表的なものは白内障、緑内障でしょう。

 

実は、ビルベリーはこれらの予防にも効果的です。

 

 

白内障を予防する

 

白内障とは目の水晶体のタンパク質が変性してしまい、
白く濁り視力を低下させてしまう病気です。

 

タンパク質が変性するのは酸化によるもので、
主な原因は老化にあるとされます。

 

しかし、最近では若年性の白内障も増えているので、
若いからといって油断は出来ません。

 

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酸化の原因は活性酸素です。

 

身体の抗酸化力が落ちてくることで
活性酸素を除去しきれなくなってくるからです。

 

 

ビルベリーに含まれるアントシアニンには
高い抗酸化作用があります。

 

それによって水晶体の酸化を予防することが出来て、
結果として白内障を予防してくれます。

 

 

白内障は加齢に伴い発症しやすくなり、
80代になるとかなりの高確率で発症する病気です。

 

若いからと油断せず、目の抗酸化力を高めたいですね。

 

 

緑内障の予防

 

視力を悪くするという意味では白内障と同じですが、
原因がことなります。

 

緑内障の原因は視神経が傷付いてしまうことで起きます。

 

また、眼圧が高い状態でも、視神経を圧迫してしまい、
緑内障の症状があらわれたりします。

 

 

さらに眼圧が正常な人でも、緑内障を発症することはあります。

 

視神経を酸化ストレスが傷付けるからです。
酸化によるストレスは喫煙や栄養不足、
紫外線によるダメージなどが原因です。

 

先にも述べたとおり、ビルベリーには抗酸化力の強い
アントシアニンが含まれています。

 

その為、緑内障の予防に効果が期待されています。